전체 글244 당귀잎 효능 10가지 당귀잎 효능 10가지 당귀는 대표적인 약용 식물로서 예전에는 주로 산에서 채취하였으나 최근에는 당귀에 효능이 알려지면서 농가에서 많이 재배되고 있습니다 당귀는 미나리과의 다년초로서 여성을 위한 약초라고 할 만큼 각종 부인병 질환에 효과가 뛰어나며 당귀 뿌리와 잎에서 퍼지는 특유의 향긋한 한약 냄새가 좋아 삼겹살 등의 고기와 곁들여 먹는 건강식 쌈 채소로 많은 사랑을 받고 있습니다 그럼 단기 표는 10가지를 알려드리겠습니다 첫 번째 여성 질환 개선 당귀잎에 따뜻한 성질이 몸이 찬 여성에게 효과적이며 천연 보혈제라 부를 만큼 여성질환 개선에 많은 도움이 됩니다 특히 당귀잎의 엽록소와 데커신 성분은 혈액에 부족한 산소를 공급하고 혈액 순환과 혈액을 깨끗하게 하여 생리불순, 생리통, 부인병 등에 여성 질환을 개.. 2020. 11. 5. 파프리카 효능 10가지 파프리카 효능 10가지 파프리카는 피망을 개량해서 만든 채소이며 우리나라에서는 파프리카와 피망을 다른 것으로 생각하지만 서양에서는 과육의 특성이 조금 다를 뿐 같은 분류로 보는 경우가 많습니다 일반적으로 매운맛에 육질이 질긴 것을 피망, 단맛에 아삭아삭한 식감이 있는 것을 파프리카 라 부르고 있으며 피망이 파프리카보다 과피의 두께가 얇고 길쭉하며 피망보다 단맛이 강한 것이 특징입니다 특히 파프리카에 베타카로틴, 비타민C 성분은 피망보다 2배, 비타민E는 5배나 많은 양을 함유하고 있으며 가열해도 영양소 파괴가 적기 때문에 볶아서 먹거나 다양한 요리의 재료로 이용되고 있습니다 그럼 파프리카 효능 10가지를 알려드리겠습니다 첫 번째 피부건강 파프리카에 함유된 비타민C 성분은 콜라겐의 생성을 촉진하고 피부를 .. 2020. 11. 4. 취나물 효능 10가지 취나물 효능 10가지 취나물은 우리나라 전역에 산과 들, 고산지대에서 자생하고 있는 식물이며 동쪽에서 불어오는 바람을 쐬는 곳에서 자라는 나물이라는 뜻의 ‘동풍채’라는 양명을 갖고 있습니다 특히 봄에 가장 맛있는 취나물은 예로부터 길한 음식으로 여겨져 정월 대보름날 아침에 오곡밥을 싸서 먹는 쌈 재료로 쓰여 왔으며 봄에 채취해서 데쳐 말리거나 나물로 그냥 이용하기도 합니다 그럼 취나물 효능은 10가지를 알려드리겠습니다 첫 번째 눈 건강 취나물에 함유된 비타민A 성분은 망막에 붉은 빛을 감지하는 로돕신의 재합성을 촉진하여 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는데 도움이 됩니다 또한 취나물의 베타카로틴 성분은 체내에 흡수되면서 비타민A로 변환되어 눈 건강 증진에 더욱 효과적이며 백내장, 안구건조증 등의 눈 관.. 2020. 11. 4. 한라봉 효능 10가지 한라봉 효능 10가지 한라봉은 일본에서 개발한 품종으로 청견과 온주 밀감을 교배시켜 만든 품종으로 1990년대부터 제주도에 재배되기 시작하였으며 열매의 꼭지 부분이 튀어나온 모양이 마치 한라산을 연상시킨다 해서 한라봉이라 이름 지어졌다고 합니다 한라봉은 제주감귤과 함께 제주도를 대표하는 겨울철 열매이며 귤이나 오렌지와 달리 울퉁불퉁한 생김새를 가졌지만 당도가 높으며 육질이 부드럽고 과즙이 많은 것이 특징입니다 그럼 한라봉 효능 10가지를 알려 드리겠습니다 첫 번째 면역력 강화 한라봉에 함유된 비타민C 성분은 혈액 순환과 신진대사를 촉진하여 외부에서 유입되는 바이러스와 질병으로부터 면역력을 높이는데 도움이 됩니다 특히 한라봉의 비타민C, 구연산 성분은 피로 해소는 물론 겨울철 감기예방에 많은 도움이 됩니다.. 2020. 11. 3. 단감 효능 8가지 단감 효능 8가지 감은 가을을 대표하는 과일로써 떫은맛의 유무에 따라 단감과 떫은 감으로 구분하는데 단감은 대부분 생과로 먹으며 떫은 감은 완전히 익혀서 홍시로 먹거나 말려서 곶감으로 즐겨 먹고 있습니다 가을 내내 다양한 맛과 식감을 즐길 수 있는 단감은 ‘가을에 나는 천연 보약’이라는 별명을 가졌을 만큼 다양한 영양성분이 함유돼 있어 성인병 예방과 면역력 개선, 피로 해소, 눈 건강 등에 효능이 있습니다 그럼 단감 효능 8가지를 알려드리겠습니다 첫 번째 또 혈관건강 단감에는 스코폴레틴 이라는 성분이 함유돼 있어 중성 지방의 배출을 도와주며 각종 성인병을 유발하는 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰 고혈압, 동맥경화 등 혈관질환을 예방하는 효과가 있습니다 또한 단감에는 혈액의 흐름을 개선하는 데 도움을 주는 .. 2020. 11. 3. 꿀 효능 10가지 꿀 효능 10가지 꿀은 자연에서 얻은 인류 최초의 식품으로 고대 그리스에서는 신의 음식으로 불리기도 했으며 로마인은 꿀을 하늘에서 내리는 이슬로 여겼었다고 합니다 이집트에서는 기원전 3000년 전에도 꿀이 사용됐음을 알려 주는 꿀단지가 발견되었으며 당시 이집트인들은 꿀을 상처 치료에 이용하거나 이뇨제, 설사약 등의 치료제로 사용하기도 했습니다 그럼 꿀 효능 10가지를 알려드리겠습니다 첫 번째 숙취 해소 꿀에 풍부하게 함유된 당분은 아세트알데히드의 분해를 촉진하고 혈중 알코올 농도를 낮추는 효과가 있어 숙취해소에 탁월한 효능이 있습니다 또한 꿀에는 각종 비타민과 무기질 성분이 풍부하여 과음으로 인한 손상된 간을 회복하는데 도움을 줍니다 두 번째 면역력 강화 꿀에 함유된 비타민과 미네랄 성분들은 혈액 순환과.. 2020. 11. 2. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 ··· 41 다음
