건강에 좋은 음식230 박주가리 효능 및 먹는 방법, 부작용 한눈에 알아보기 박주가리는 여러해 살이 식물이며 외관이 표주박 쪼개진 것과 닮았다고 하여 박주가리라는 이름이 생겼다고 합니다. 또한 박주가리는 넝쿨식물이라 다른 나무나 물건을 감는 성질이 있습니다. 이번에는 박주가리 효능 및 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 박주가리란? 박주가리는 박주가리과에 속하는 다년생 덩굴풀입니다. 박주가리 씨를 나마자라 하며 가을에 익은 열매를 따서 햇볕에 말려 씨를 모아서 씁니다. 박주가리는 척박한 땅에서 자라듯 생명력 또한 강하다. 겨울 백하수오[큰초롱] 산행시 멀리서 볼때에 박주가리 열매의 생김새가 마치 백하수오[큰초롱]의 열매와 비슷하여 달려가 보면 박주가리 열매를 백하수오 열매로 오해하는 사람들이 많습니. 한방에서는 박주가리 부위별로 이름을 다르게 부른다고 합니다. 꽃이 피.. 2022. 8. 6. 브라질너트 효능 및 부작용 한눈에 알아보기 브라질너트 효능 및 브라질너트 부작용을 전달해드리겠습니다. 이 문서를 읽어주시면 브라질너트 효능 및 브라질너트 부작용을 이해할 것입니다. 브라질너트 효능 및 브라질너트 부작용이 궁금하다면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다. 브라질너트 효능 1. 면역력 강화 브라질너트에는 풍부한 셀레늄이 함유되어 있습니다. 셀레늄은 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 하여 신진대사 및 혈액순환을 개선하고 외부에서 유입되는 바이러스와 질병으로부터 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 특히 셀레늄은 신체 대사 반응에 작용하는 글루타티온 성분을 활성화하여 면역력 증진과 함께 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 2. 항암작용 브라질너트에 함유된 셀레늄 성분은 암세포의 증식 및 종양을 억제하는 항암 작용에 탁월한 효과.. 2021. 2. 11. 눈에 좋은 음식 7가지 알아보기 눈에 좋은 음식을 탐구해보도록 하겠습니다. 이 글을 끝까지 읽어주신 분들은 눈에 좋은 음식을 알게 되실 겁니다. 눈에 좋은 음식이 궁금하신 분들은 모두 읽어주시면 도움이 되리라 생각합니다. 아래의 문서로 알아봅시다. 눈에 좋은 음식 1. 당근 당근의 효능은 피를 보하고 조혈 효과가 있으며 식욕을 증진시키며, 변비, 신경쇠약 등에도 효과가 있다고 합니다. 특히 루테인과 리코펜 성분이 풍부하게 함유되어 있어 대표적인 눈 건강 야채로 각광받고 있습니다. 2. 다슬기 다슬기는 눈의 충혈을 풀어주어 공부나 업무 등으로 인한 스트레스로 눈이 침침해지는 분들이 꾸준히 섭취하면 눈이 밝아지는데 도움이 됩니다. 3. 오미자 동의보감에서는 오미자의 효능에 대해 '몹시 여윈 것을 보하며, 눈을 밝게 하고, 양기를 세게 한다.. 2021. 2. 10. 노니 효능 및 부작용, 섭취량 한눈에 알아보기 노니 효능 및 노니 부작용을 탐구해보겠습니다. 이 문서를 모두 읽어주신 분들은 노니 효능 및 노니 부작용을 이해하시게 될 겁니다. 노니 효능 및 노니 부작용의 정보가 필요하시면 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다. 노니 효능 1. 항암 효능 노니의 대표적인 효능은 '항암'효과로 '암'은 스트레스, 음주 등 다양한 영향에 의해 우리 몸에 발생하는데요. 노니 속의 '프로제닌 성분'이 체내로 들어가면 '제로닌'성분으로 바뀌게 됩니다. '제로닌' 성분은 체세포 활성화에 도움을 주고, 우리 몸에 들어온 단백질과 아미노산을 연결해 세포막을 형성시켜 암세포의 성장을 억제하는 역할을 합니다. 2. 노화 방지 노니에 함유된 '제로닌, 비타민, 미네랄' 성분은 노화를 예방하고 피부의 주름을 완화시켜줍.. 2021. 2. 9. 홍삼 효능 및 부작용 한눈에 알아보기 홍삼 효능 및 홍삼 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 포스트를 읽어주시면 홍삼 효능 및 홍삼 부작용을 알게 될 것입니다. 홍삼 효능 및 홍삼 부작용의 지식이 필요하신 분들은 모두 읽어주세요. 아래에서 공유해드리겠습니다. 홍삼 효능 1. 면역력 향상 홍삼의 대표적인 효능이 바로 면역력 향상인데요. 우리 몸에 면역 기능 유지를 위해서는 면역세포가 제 역할을 해야 합니다. 인삼, 홍삼에 많은 사포닌 성분은 바이러스 감염 예방 및 치료에 유효한 인터페론의 생성을 촉진시켜 면역세포 활성화에 도움을 줍니다. 2. 혈액순환 개선 홍삼의 혈액순환 개선 효능은 고대 의학서 '본초강목'에도 기술되어 있습니다. 홍삼에 함유된 '진세노이드'성분이 혈관을 확장시키는 작용을 하여 혈압강하 작용 및 관상동맥을 확장시켜 혈액.. 2021. 2. 8. 레몬 효능 및 부작용 한눈에 알아보기 레몬 효능 및 레몬 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 끝까지 읽어주시면 레몬 효능 및 레몬 부작용을 이해하게 되실 겁니다. 레몬 효능 및 레몬 부작용의 정보가 필요하다면 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 레몬 효능 및 레몬 부작용을 알아보도록 합시다. 레몬 효능 1. 피로 해소 레몬에는 비타민C, 구연산 등이 풍부하게 함유되어있습니다. 구연산과 비타민C는 항산화 작용을 통해 피로물질인 젖산의 분비를 억제하고 신진대사를 원활하게 하여 피로 해소를 도와줍니다. 2. 고혈압 예방 레몬에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어있습니다. 칼륨은 체내의 나트륨을 몸 밖으로 배출해 주어 혈압을 안정시켜 주며 헤스페리딘, 비타민C의 성분은 혈중 콜레스테롤을 감소시켜 동맥경화 및 각종 혈관 질환 예방에 좋습니다. 3... 2021. 2. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 39 다음
