전체 글244 문어 효능 8가지 한눈에 알아보기 문어 효능을 탐구하겠습니다. 이 글을 끝까지 읽어주시면 문어 효능을 알게 될 것입니다. 문어 효능이 궁금하시다면 모두 읽어주세요. 아래의 글에서 정보를 드리겠습니다. 문어 효능 1.피로회복 문어에 함유된 타우린 성분은 신진대사를 촉진하여 우리 몸의 피로 물질의 배출을 도와 피로를 회복하는데 많은 도움이 됩니다 또한 타우린 성분은 지친 몸에 활력을 불어넣는 원기회복과 자양강장에도 매우 효과적입니다 2. 혈관건강 문어에 함유된 불포화지방산은 체내 유해한 콜레스테롤 배출을 도와 혈액이 맑아지고 혈액의 흐름이 개선되는 등 혈관 건강에 뛰어난 효능이 있습니다 또한 문어에 타우린 성분 역시 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능으로 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등의 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다 3. 간 건강 문.. 2020. 12. 6. 냉이 효능 10가지 한눈에 보기 냉이 효능 10가지 냉이는 봄을 대표하는 식품으로 특유의 향과 쌉쌀한 맛이 특징이며 주로 이른 봄에 산이나 들에서 자생하며 무침이나 국, 전 등 다양한 요리에 활용 되고 있습니다 ‘월동한 뿌리는 인삼보다 좋은 명약’이라는 말이 있듯이 냉이는 ‘봄에 먹는 인삼’이라 불리고 있으며 단백질이 풍부하고 각종 비타민과 무기질이 많아 피로 해소와 춘곤증 예방에 효과적입니다 단, 대로변이나 도심, 하천, 공원 등에서 채취한 냉이는 납이나 카드뮴 등의 중금속 으로부터 오염되었을 위험이 크므로 섭취하지 않는 것이 좋습니다 그럼 냉이 효능 10가지를 알려드리겠습니다 1. 항암 효과 냉이에 함유된 베타카로틴 성분은 암 유발의 원인이 되는 활성산소를 제거하여 암 발생의 위험을 낮춰 줌으로써 대장암 등의 암을 예방하는데 도움이.. 2020. 12. 5. 달래 효능 10가지 한눈에 알아보기 달래 효능 10가지 알아보기 봄나물의 대표로 손꼽히는 달래는 특유의 알싸하고 매운맛이 특징이며 마늘의 뛰어난 항암 성분을 함유하고 있어 작은 마늘이 라고도 불리기도 합니다 달래의 경우는 이른 봄에 산과 들에서 채취할 수 있지만 최근에는 달래에 대한 수요가 늘어나면서 하우스 재배가 일반화되어 사시사철 맛볼 수 있는 제품입니다 그럼 달래 효능 10가지를 알려드리겠습니다 1. 피로회복 달래에 함유된 비타민C 성분은 피로를 일으키는 젖산의 분들을 억제하고 제거하여 피로 해소에 효과적이며 비타민B1, B2 성분은 신경계 안정 및 스트레스 해소에 도움이 됩니다 또한 달래의 알리신 성분은 혈액순환과 신진대사를 원활하게 하는 효과가 뛰어나 원기회복과 자양강장에 도움이 됩니다 2. 눈 건강 달래에 함유된 비타민A 성분은.. 2020. 12. 4. 도토리 효능 8가지 도토리 효능 8가지 알려드리겠습니다. 도토리는 밤과 더불어 가을철 대표 열매인데요. 주로 껍질을 벗겨 가루로 만들어 묵과 면 등의 다양한 요리에 활용됩니다. 도토리는 칼로리가 낮아 다이어트에 좋다고 알려져 있는데요. 다이어트 외에도 우리 몸에 좋은 효능이 다양하다고 합니다. 그럼 도토리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 도토리 효능 8가지 1. 지혈 효과 도토리에 함유된 타닌 성분은 치질로 출혈이 있거나 하혈과 혈통을 멎게 해주는 지혈 작용에 효능이 있습니다. 이유없이 자주 코피를 흘리거나 잇몸에 피가 날 경우에는 도토리묵을 자주 섭취하면 증상 예방에 큰 도움이 됩니다 2. 해독작용 도토리에 함유된 아콘산 성분은 몸속에 쌓인 유지한 독소와 노폐물 및 중금속을 배출하는데 탁월한 효능이 있습니다. 특히 도.. 2020. 12. 3. 은행 효능 10가지 은행 효능 10가지 알아보기 은행의 열매는 각종 영양 성분을 풍부하게 함유하고 있어 다양한 효능 들을 많이 가지고 있습니다. 하지만 아미그달린이라는 독성물질을 함유하고 있어 과다 복용할 경우 어지럼증이나 두통, 호흡곤란 등을 유발할 수 있기 때문에 적당량을 섭취하시는 것이 좋습니다 또한 도심에 있는 은행나무에 열매는 중금속이 많아 먹거나 만지면 안 된다는 소문이 있었으나 납, 카드뮴 등 의 중금속이 미미한 수준이라고 합니다 그럼 은행 효능 10가지를 알려드리겠습니다 1. 항암 효과 은행에 함유된 베타카로틴 성분이 암을 유발하는 각종 유해 물질을 차단하고 암세포의 전이를 억제하는 항암 토대로 암을 예방하는 데 도움이 됩니다 2. 혈관건강 은행에 함유된 징코플라본 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고 혈.. 2020. 12. 2. 레몬 효능 10가지 레몬 효능 10가지 새콤한 맛으로 서양에서는 각종 요리에 빠지지 않는 과일인 레몬은 살균력이 뛰어나 회를 먹을 때 곁들여 먹거나 각종 음료에 사용되기도 합니다. 레몬에 함유된 다양한 성분이 우리 몸을 건강하게 한다고 하는데요. 레몬 효능에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 피로해소 레몬에 함유된 구연산 성분이 몸에 쌓인 노폐물을 제거하고 신진대사를 촉진해 줌으로써 피로를 해소하는데 도움이 됩니다 또한 레몬에 신맛 성분이 정신을 맑게 해 주며 각종 비타민과 수분이 집중력 향상과 피로를 풀어주는데 도움이 됩니다 2. 소화 개선 레몬에는 소화에 필요한 염산과 담즙의 분비를 촉진하는 성분이 들어 있어 각종 소화 장애 개선에 효능이 있습니다 또한 레몬에 함유된 플라보노이드 성분 역시 소화불량을 개선하고 완화하는.. 2020. 12. 1. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 41 다음
