전체 글244 순무 효능 8가지 알아보기 순무 효능에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽고 나면 순무 효능을 알게 되실 겁니다. 순무 효능이 궁금하신 분들은 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 알아봅시다. 순무 효능 1. 피부 건강 순무는 예로부터 ‘밭의 화장품’이라고 불렸을 정도로 피부미용에 좋은 것으로 알려져 왔으며 실제로 순무에는 비타민의 함유량이 많아서 피부미용에 도움이 되는 식품입니다 또한 순무에는 항산화물질이 다량 함유돼 있어 노화의 주범인 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아주기 때문에 피부의 노화를 방지하는 효과가 있습니다 2. 항암 효과 순무는 매운맛을 내는 주유 성분 중의 하나인 글루코시놀레이트라는 성분이 함유돼 있어 강력한 항암 작용을 통한 방광암, 유방암, 간암 등을 예방하는 효과가 있습니다 특히 글루코시놀레.. 2020. 12. 12. 늙은 호박 효능 10가지 알아보기 늙은 호박 효능을 공유하려고 합니다. 이 글을 읽으면 늙은 호박 효능을 알아두시는 데에 좋을 것입니다. 늙은 호박 효능의 정보가 필요하시면 모두 읽어주세요. 아래에서 공유해드리겠습니다. 늙은 호박 효능 1. 간 기능 개선 늙은 호박에 함유된 베타카로틴 성분은 저하된 간 기능을 회복시키고 간세포 활성화에 도움을 줍니다 또한 늙은 호박에는 간 기능 회복을 도와주는 비타민B를 함유하고 있어 간 기능을 회복하는 데 큰 도움이 됩니다 2. 항암 효과 늙은 호박에 함유된 베타카로틴 성분은 활성산소를 제거하는 항산화 작용으로 암을 유발하는 각종 유해 물질을 자다 나고 암세포의 전이를 억제하여 암을 예방하는데 도움이 됩니다 또한 루테인 성분 역시 암 예방에 효과가 있어 꾸준히 섭취하면 피부암 폐암 위험을 줄여 준다고 .. 2020. 12. 11. 토란 효능 10가지 알아보기 토란 효능에 대해 소개해보도록 하겠습니다. 이 글을 읽어주시면 토란 효능을 알아두시는 데에 도움이 될 것입니다. 토란 효능의 지식이 필요하시다면 전체 다 읽어주세요. 이제 토란 효능을 알아보도록 합시다. 토란 효능 1. 변비개선 토란에 함유된 식이섬유가 장 연동운동을 촉진하고 장내 유해 물질의 배출 시킴으로써 장 기능이 개선되고 변비 개선에도 도움이 됩니다 또한 토란의 뮤신 성분은 위장 점막을 보호하고 위장 기능을 돕는 작용을 하여 장 건강 증진에 도움이 됩니다 2. 혈관건강 토란에 함유된 칼륨 성분은 혈관 내 나트륨과 노폐물에 배출을 도와 고혈압, 동맥경화 등 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다 또한 토란의 갈락탄 성분은 혈관 내 콜레스테롤과 중성 지방의 배출을 도와 혈압을 내려 주고 혈액 순환.. 2020. 12. 10. 멸치 효능 10가지 알아보기 멸치 효능을 소개해보도록 하겠습니다. 이 글을 읽어주시면 멸치 효능을 알게 되실 겁니다. 멸치 효능의 정보가 필요하시다면 모두 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해드리겠습니다. 멸치 효능 1. 뼈 건강 멸치에 풍부하게 함유된 칼슘은 뼈를 구성하는 대표적인 무기질 성분으로서 뼈를 강하고 튼튼하게 만드는 중요한 역할을 합니다 특히 멸치는 ‘칼슘의 왕’이라 부를 만큼 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 매우 도움이 되는 식품입니다 2. 암 예방 멸치에 함유된 핵산 성분은 암과 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 하여 손상된 유전자를 회복시켜 유전자 손상으로 발생할 수 있는 암 예방 및 노화성 질환을 예방하는데 도움이 됩니다 3. 뇌 건강 멸치에 함유된 DHA 성분은 뇌 세포의 활성화를 촉진하여 기억력, .. 2020. 12. 9. 홍합 효능 8가지 알아보기 홍합 효능을 알려드리도록 하겠습니다. 이 글을 모두 읽어주시면 홍합 효능을 알게 될 겁니다. 홍합 효능이 궁금하신 분들은 모두 읽어주시면 도움이 될 것 같습니다. 이제 아래에서 홍합 효능을 알아보도록 하겠습니다. 홍합 효능 1. 피로 해소 홍합에는 피로회복제 원료 있기도 한 타우린 성분이 풍부하여 우리 몸에 부족한 에너지를 만들어 피로 회복과 기력 회복에 큰 도움이 됩니다 2. 피부건강 홍합에 함유된 비타민C 성분은 콜라겐의 생성을 촉진하고 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부 침착을 방지하여 깨끗한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다 또한 홍합에 비타민E는 노화를 예방하고 피부에 생기를 더해주는 역할을 하며 셀레늄과 각종 미네랄 성분은 피부의 건조를 막아주고 세포재생을 도와 탄력있는 피부를 유지하는데 도움을 .. 2020. 12. 8. 귤 효능 9가지 알아보기 귤 효능을 탐구해보도록 하겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽어주시면 귤 효능을 알게 될 것이라고 기대하고 있습니다. 귤 효능이 궁금하다면 반드시 끝까지 읽어주세요. 아래에서 모두 공유해드리겠습니다. 귤 효능 1. 면역력 강화 귤에 풍부하게 함유된 비타민C 성분이 혈액 순환과 신진대사를 촉진하는 작용을 하여 외부에서 유입되는 바이러스와 세균 등으로부터 면역력을 높이는데 도움이 됩니다 또한 귤에 함유된 베타클립토키산틴 이라는 성분은 암에 대한 면역력을 높여주는 효능이 있습니다 2. 피로회복 귤에 함유된 구연산 성분은 피로를 유발하는 젖산을 분해하여 에너지로 바꾸는 작용을 도와 피로회복에 큰 도움이 됩니다 또한 귤의 비타민C 성분은 활성산소를 제거하는 항산화 작용 뿐만 아니라 부신피질호르몬 합성이 촉진으로 스트.. 2020. 12. 7. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 41 다음
