전체 글244 빈혈이 생기는 원인 및 빈혈에 좋은 음식 한눈에 알아보기 빈혈이 생기는 원인 및 빈혈에 좋은 음식을 공유해드리겠습니다. 이 포스트를 끝까지 읽으면 빈혈이 생기는 원인 및 빈혈에 좋은 음식을 알아두시는 것에 힘이 될 것이라고 기대하고 있습니다. 빈혈이 생기는 원인 및 빈혈에 좋은 음식의 지식이 필요하다면 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다. 빈혈이 생기는 원인 빈혈이 생기는 대표적인 원인은 바로 철분 부족입니다. 혈액 속에는 산소를 운반하는 헤모글로빈이 있는데 이 수치가 감소하게 되면 빈혈이 발생할 수 있습니다. 철분 결핍이 지속된다면 체내에 산소 공급량이 줄어들게 되고 결국 뇌 기능이 떨어지면서 빈혈뿐만 아니라, 뇌기능 저하 및 집중력 저하, 두통, 불면증 등의 부작용이 나타나게 됩니다. 철분 부족이 발생하는 대표적인 원인 3가지 첫째, .. 2022. 9. 2. 부처꽃 효능 및 복용방법 부처꽃 효능 및 부처꽃 복용방법을 탐구해보겠습니다. 이 글을 모두 읽으면 부처꽃 효능 및 부처꽃 복용방법을 알아두시는 것에 좋을 것입니다. 부처꽃 효능 및 부처꽃 복용방법이 궁금하다면 끝까지 읽어주세요. 이제 부처꽃 효능 및 부처꽃 복용방법을 알려드리겠습니다. 부처꽃이란? 부처꽃은 우리나라 산과 들, 습지에서 서식하는 다년생 식물입니다. 주로 채광이 좋고 습기가 많은 곳에서 서식합니다. 길이는 약 1m 정도 내외이며, 잎은 3~4㎝ 내외로 끝은 뾰족한 모양입니다. 꽃은 자홍색이며, 열매는 9월경에 긴 타원형으로 달리고 주로 관상용으로 쓰입니다. 부처꽃 효능 한방에서는 천굴채라 칭하며 지혈에 효과적입니다. 또한 이질과 세균성설사 개선을 위한 약재로 쓰여지고 있습니다. 이뇨작용 해열 방광염 지사제 악성종양 .. 2022. 8. 8. 박주가리 효능 및 먹는 방법, 부작용 한눈에 알아보기 박주가리는 여러해 살이 식물이며 외관이 표주박 쪼개진 것과 닮았다고 하여 박주가리라는 이름이 생겼다고 합니다. 또한 박주가리는 넝쿨식물이라 다른 나무나 물건을 감는 성질이 있습니다. 이번에는 박주가리 효능 및 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 박주가리란? 박주가리는 박주가리과에 속하는 다년생 덩굴풀입니다. 박주가리 씨를 나마자라 하며 가을에 익은 열매를 따서 햇볕에 말려 씨를 모아서 씁니다. 박주가리는 척박한 땅에서 자라듯 생명력 또한 강하다. 겨울 백하수오[큰초롱] 산행시 멀리서 볼때에 박주가리 열매의 생김새가 마치 백하수오[큰초롱]의 열매와 비슷하여 달려가 보면 박주가리 열매를 백하수오 열매로 오해하는 사람들이 많습니. 한방에서는 박주가리 부위별로 이름을 다르게 부른다고 합니다. 꽃이 피.. 2022. 8. 6. 브라질너트 효능 및 부작용 한눈에 알아보기 브라질너트 효능 및 브라질너트 부작용을 전달해드리겠습니다. 이 문서를 읽어주시면 브라질너트 효능 및 브라질너트 부작용을 이해할 것입니다. 브라질너트 효능 및 브라질너트 부작용이 궁금하다면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다. 브라질너트 효능 1. 면역력 강화 브라질너트에는 풍부한 셀레늄이 함유되어 있습니다. 셀레늄은 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 하여 신진대사 및 혈액순환을 개선하고 외부에서 유입되는 바이러스와 질병으로부터 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 특히 셀레늄은 신체 대사 반응에 작용하는 글루타티온 성분을 활성화하여 면역력 증진과 함께 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 2. 항암작용 브라질너트에 함유된 셀레늄 성분은 암세포의 증식 및 종양을 억제하는 항암 작용에 탁월한 효과.. 2021. 2. 11. 눈에 좋은 음식 7가지 알아보기 눈에 좋은 음식을 탐구해보도록 하겠습니다. 이 글을 끝까지 읽어주신 분들은 눈에 좋은 음식을 알게 되실 겁니다. 눈에 좋은 음식이 궁금하신 분들은 모두 읽어주시면 도움이 되리라 생각합니다. 아래의 문서로 알아봅시다. 눈에 좋은 음식 1. 당근 당근의 효능은 피를 보하고 조혈 효과가 있으며 식욕을 증진시키며, 변비, 신경쇠약 등에도 효과가 있다고 합니다. 특히 루테인과 리코펜 성분이 풍부하게 함유되어 있어 대표적인 눈 건강 야채로 각광받고 있습니다. 2. 다슬기 다슬기는 눈의 충혈을 풀어주어 공부나 업무 등으로 인한 스트레스로 눈이 침침해지는 분들이 꾸준히 섭취하면 눈이 밝아지는데 도움이 됩니다. 3. 오미자 동의보감에서는 오미자의 효능에 대해 '몹시 여윈 것을 보하며, 눈을 밝게 하고, 양기를 세게 한다.. 2021. 2. 10. 노니 효능 및 부작용, 섭취량 한눈에 알아보기 노니 효능 및 노니 부작용을 탐구해보겠습니다. 이 문서를 모두 읽어주신 분들은 노니 효능 및 노니 부작용을 이해하시게 될 겁니다. 노니 효능 및 노니 부작용의 정보가 필요하시면 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다. 노니 효능 1. 항암 효능 노니의 대표적인 효능은 '항암'효과로 '암'은 스트레스, 음주 등 다양한 영향에 의해 우리 몸에 발생하는데요. 노니 속의 '프로제닌 성분'이 체내로 들어가면 '제로닌'성분으로 바뀌게 됩니다. '제로닌' 성분은 체세포 활성화에 도움을 주고, 우리 몸에 들어온 단백질과 아미노산을 연결해 세포막을 형성시켜 암세포의 성장을 억제하는 역할을 합니다. 2. 노화 방지 노니에 함유된 '제로닌, 비타민, 미네랄' 성분은 노화를 예방하고 피부의 주름을 완화시켜줍.. 2021. 2. 9. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 41 다음
