은행 효능 10가지

은행 효능 10가지 알아보기

 

 

은행의 열매는 각종 영양 성분을 풍부하게 함유하고 있어 다양한 효능 들을 많이 가지고 있습니다. 하지만 아미그달린이라는 독성물질을 함유하고 있어 과다 복용할 경우 어지럼증이나 두통, 호흡곤란 등을 유발할 수 있기 때문에 적당량을 섭취하시는 것이 좋습니다

또한 도심에 있는 은행나무에 열매는 중금속이 많아 먹거나 만지면 안 된다는 소문이 있었으나 납, 카드뮴 등 의 중금속이 미미한 수준이라고 합니다

그럼 은행 효능 10가지를 알려드리겠습니다

1. 항암 효과 

 

은행에 함유된 베타카로틴 성분이 암을 유발하는 각종 유해 물질을 차단하고 암세포의 전이를 억제하는 항암 토대로 암을 예방하는 데 도움이 됩니다

2. 혈관건강

 

은행에 함유된 징코플라본 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고 혈액이 뭉치는 것을 막아 혈액 순환을 좋게 하여 고혈압, 심근경색 등이 혈관 관련 채원을 예방하는데 도움이 됩니다

3. 기관지 건강 

 

 

은행은 호흡기 기능을 활발하게 하고 염증을 없애는 등 폐 건강에 도움이 되며 결핵균을 억제하는 효능이 있습니다

또한 만성적인 기침이나 천식 등의 호흡기 질환을 완화하는 데 도움이 되며 것 암을 제거하는 데도 효과적입니다

4. 뇌 건강

 

은행에 함유된 레시틴 성분이 뇌 신경 세포막을 보호하고 기억력을 향상하는 등 외교 등이 개선됨에 따라 치매의 예방에 도움이 됩니다

또한 은행 잎에는 징코라이드, 진놀, 플라보놀 성분 등을 함유하여 말초 혈관 장애,

노인성 치매 등을 예방하는데 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다

5. 피로해소

 

은행에 함유된 비타민C, 비타민E, 비타민B1 등의 성분이 피로를 풀어주고 원기 회복과 기력 상승에 큰 도움이 됩니다

또한 은행의 레시틴, 아스파라긴산 성분 역시 신진대사를 촉진하여 몸에 피로를 풀어주는 등 만성 피로를 회복하는데 도움이 됩니다

6. 노화 예방

 

은행에 함유된 베타카로틴 성분이 노화에 원인이 되는 활성산소를 없애는 항산화 작용으로 노화방지에 큰 도움이 됩니다

7. 숙취해소

 

은행에 함유된 아스파라긴산은 알코올의 주성분인 아세트알데히드를 분해하고 외부로 배출시키는 데 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다

과음으로 인한 숙취 해소에 은행이 도움이 될 뿐만 아니라 술을 먹을 때 안주로 은행을 같이 먹는 것 역시 효과적입니다

8. 정력강화

 

은행은 예로부터 남자에게 좋은 음식으로 알려져 있며, 특히 은행에는 비타민B1, 비타민E 성분을 함유하고 있어 남성분들의 정력강화에 도움이 됩니다

또한 은행에 함유된 레시틴과 에고스테린 성분은 성욕감퇴 및 신경쇠약 치료에도 도움이 됩니다

9. 탈모예방

 

탈모의 원인 중 하나는 혈액 순환이 제대로 이루어지지 않아 생기는 경우이며, 은행은 혈액 순환을 원활하게 하고 두피의 모세혈관까지 충분한 영양소를 전달하여 모근의 건강을 지켜 줌으로써 탈모 예방에 도움이 됩니다

10. 뼈 건강 

 

은행은 칼슘의 체내 흡수를 도와주는 에고스테린 이라는 비타민D 성분과 레시틴 성분을 함유하고 있어 뼈 건강이 탁월한 효과가 있습니다

또한 골밀도가 약한 분들의 골다공증, 골연화증 등의 뜨 관련 질환 예방에도 큰 도움이 됩니다

 

여기까지 은행 효능에 대해 알려드렸습니다

 

 

 

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