도토리 효능 8가지

도토리 효능 8가지 알려드리겠습니다. 도토리는 밤과 더불어 가을철 대표 열매인데요. 주로 껍질을 벗겨 가루로 만들어 묵과 면 등의 다양한 요리에 활용됩니다. 도토리는 칼로리가 낮아 다이어트에 좋다고 알려져 있는데요. 다이어트 외에도 우리 몸에 좋은 효능이 다양하다고 합니다. 

 

그럼 도토리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

도토리 효능 8가지

1. 지혈 효과

 

도토리에 함유된 타닌 성분은 치질로 출혈이 있거나 하혈과 혈통을 멎게 해주는 지혈 작용에 효능이 있습니다. 이유없이 자주 코피를 흘리거나 잇몸에 피가 날 경우에는 도토리묵을 자주 섭취하면 증상 예방에 큰 도움이 됩니다

 

 

 

 

 

2. 해독작용

 

도토리에 함유된 아콘산 성분은 몸속에 쌓인 유지한 독소와 노폐물 및 중금속을 배출하는데 탁월한 효능이 있습니다. 특히 도토리 가루 1kg이면 무려 3.5톤의 중금속 폐수를 정화할 수 있다고 합니다

3. 혈관건강

 

도토리에 함유된 칼륨 성분이 혈관 내 나트륨의 배출을 도와 혈관 건강을 지켜주는 데 도움이 됩니다

또한 도토리의 각종 미네랄과 타닌 성분이 혈관 내 나쁜 콜레스테롤 배출을 도와 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다

4. 다이어트

도토리묵은 열량이 낮고 식이섬유와 수분이 풍부하여 포만감이 쉽게 생성되어 다이어트나 체중조절에 큰 도움이 됩니다. 또한 도토리의 타닌 성분은 우리 몸속의 지방 흡수를 억제하기 때문에 체중조절에 많은 도움이 됩니다

5. 위장 건강

 

도토리의 따뜻한 성질이 위와 장을 튼튼하고 편안하게 해주는 효과로 위장 건강에 도움이 됩니다

또한 도토리의 타닌 성분은 설사 증상을 완화해주는 효능이 있으며 오히려 많이 섭취하게 되면 변비를 유발할 수 있으니 주의하시기 바랍니다

6. 숙취해소 

 

도토리에 함유된 아콘산 성분의 뛰어난 해독작용으로 간 기능 저하를 유발하는 독소와 노폐물의 배출을 도와 간 건강을 지켜주는 데 많은 도움이 됩니다

또한 도토리는 알코올에 빠른 분해를 도와 줌으로써 과음으로 인한 숙취를 해소하는데 도움이 됩니다

7. 여성 질환 개선

 

도토리는 따뜻한 성질을 지닌 식품으로 여성 질환을 개선하고 완화하는데 도움이 됩니다. 도토리를 꾸준히 섭취하면 생리통이 심한 분이나 몸이 차가워 냉증으로 고생하시는 여성분들에게 도움이 됩니다

8. 노화예방

도토리에 함유된 타닌 성분은 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하고 손상된 세포의 재생을 도와 노화를 방지하는데 도움이 됩니다

또한 타닌 성분은 세포의 산화를 촉진하는 과산화 지질의 생성을 억제하여 노화 예방이 도움을 줍니다

 

 

여기까지 도토리 효능에 대해 알려드렸습니다

 

 

 

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