건강에 좋은 음식230 고수 효능 6가지 한눈에 알아보기 고수 효능을 탐구해보겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽어주신 분들은 고수 효능을 이해할 것입니다. 고수 효능이 궁금하신 분들은 반드시 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 고수 효능을 알려드리겠습니다. 고수 효능 1. 혈관 건강 고수에 함유되어있는 칼륨 성분이 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 주어 각종 혈관 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 동물실험에서도 쥐에게 고수를 주기적으로 투여한 결과 중성지방과 콜레스테롤의 수치가 낮아지는 효과가 나타났습니다. 2. 심혈관 질환 예방 고수에는 심혈관 건강을 돕는 성분이 다양하게 들어있습니다. 풍부하게 함유된 항산화 성분이 콜레스테롤은 안정시키고 칼륨은 나트륨 배출을 촉진하여 혈액의 흐름은 원활하게 조절해 줍니다 3. 기관지 건강 고수는 한방에서 기침을 멎게 하고 가.. 2021. 1. 18. 크릴오일 효능 10가지 한눈에 알아보기 크릴 오일 효능에 대해 알려 드리겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽고 나면 크릴 오일 효능을 이해하게 될 것입니다. 크릴오일 효능의 정보가 필요하면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다. 크릴오일 효능 1. 콜레스테롤 감소 크릴 오일의 가장 큰 효능은 신체의 나쁜 콜레스테롤 수치가 낮아지는 것입니다. 혈액 내 콜레스테롤 생성을 방지하여 혈관 건강에 도움이 됩니다. 2. 관절 염증 개선 크릴 오일에 함유된 오메가3 와 인지질은 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 좋은 콜라겐 생성을 도와 피부 노화를 예방하는데 도움이 됩니다. 3. 인지 기능 향상 크릴 오일은 뇌에 알려진 영양소인 오메가 3 지방산의 풍부한 공급원입니다. 기억력을 향상하고 기분을 좋게 하며 신체 스트레.. 2021. 1. 15. ABC주스 효능 및 부작용 한눈에 알아보기 ABC주스 효능 및 ABC주스 부작용을 알려드리도록 하겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽어주신 분들은 ABC주스 효능 및 ABC주스 부작용을 이해하시게 될 것입니다. ABC주스 효능 및 ABC주스 부작용이 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 알아봅시다. ABC주스란? ABC주스는 유럽이나 미국 등에서 디톡스 주스로 많이 알려진 주스입니다. 2019년 말 한 건강 프로그램을 통해 국내에 알려지기 시작했는데요. ABC주스라고 불리는 이유는 ABC주스의 재료가 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)인데요. 각각의 앞 글자를 따서 ABC주스라고 부르고 있습니다. ABC주스에 대표적 효능으로 내장지방을 감소시켜주고, 변비를 개선해주며, 혈액순환에 좋다고 하는데요. ABC주스 효능에 .. 2021. 1. 14. 우엉차 효능 및 부작용 한눈에 알아보기 우엉차 효능 및 우엉차 부작용에 대해 탐구해보겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽고 나면 우엉차 효능 및 우엉차 부작용을 알게 될 겁니다. 우엉차 효능 및 우엉차 부작용이 궁금하신 분들은 모두 읽어주시면 도움이 되리라 생각합니다. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다. 우엉차 효능 1. 당뇨병 개선 우엉차는 이뇨작용으로 혈당을 낮춰주는 이눌린을 많이 함유하고 있습니다. 당뇨병은 완치하기 어려운 병이기 때문에 치료보다 관리하는 것이 더 중요합니다. 우엉차를 꾸준히 마시면 이눌린의 이뇨작용으로 혈당 상승을 억제해 안정적인 혈당관리에 도움이 됩니다. 2. 생리통 및 불규칙성 개선 우엉차는 여성호르몬 분비를 조절하는 '아르기닌' 성분이 풍부합니다. 따라서 생리통이 있거나 월경이 불규칙한 경우 우엉차를 꾸준히 마시는 .. 2021. 1. 11. 타트체리 효능 및 부작용 한눈에 알아보기 타트체리 효능 및 타트체리 부작용에 대해 알아보겠습니다. 이 글을 모두 읽으시면 타트체리 효능 및 타트체리 부작용을 이해하게 될 것입니다. 타트체리 효능 및 타트체리 부작용이 궁금하다면 반드시 모두 읽어주세요. 이제 타트체리 효능 및 타트체리 부작용을 알아보도록 합시다. 타트체리 효능 1. 근육 피로 감소와 회복에 도움 타트체리에는 소염 작용을 하는 물질이 들어있어서 염증을 개선해 주는 효과가 있습니다. 과격한 운동이나 장시간 운동을 한 후 타트체리를 섭취하면 근육통을 개선하는데 도움을 줍니다.. 근육의 손상, 통증을 줄여주고 반대로 회복에 도움을 준다는 것이 많이 알려져 트레이너 및 운동선수들이 자주 찾는 과일이라고 합니다. 2. 다이어트 타트체리는 칼로리가 낮고, 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 변비에.. 2021. 1. 8. 당뇨에 좋은 음식 한눈에 알아보기 당뇨에 좋은 음식을 탐구해보도록 하겠습니다. 이 글을 읽어주신 분들은 당뇨에 좋은 음식을 알게 되실 것입니다. 당뇨에 좋은 음식의 정보가 필요하시면 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 설명해드리겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 1. 돼지감자 돼지감자는 천연 인슐린이라고 불리는 이눌린 성분이 풍부합니다. 따라서 당뇨 환자들에게 많은 도움이 되는 대표적인 식품입니다. 또한 통증을 줄여주는 효과가 있어서 신경통 한자나 류머티즘 환자에게도 좋으며, 루테인 성분이 풍부해서 눈 건강에도 좋습니다 이외에도 돼지감자를 꾸준히 섭취하시면 변비를 개선해주고 노폐물을 배출하는데 효과적이라고 합니다 돼지 감자는 얇게 썰어서 말린 것을 차로 드시는 것이 가장 좋으며, 조림이나 샐러드 등과 같이 다양한 요리로 만들어 섭취하는 방법도 좋.. 2021. 1. 3. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 39 다음
