전체 글244 감자 효능 및 부작용 한눈에 알아보기 감자 효능 및 감자 부작용을 공유해드리겠습니다. 이 글을 모두 읽어주시면 감자 효능 및 감자 부작용을 이해하시게 될 겁니다. 감자 효능 및 감자 부작용의 정보가 필요하신 분들은 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 감자 효능 및 감자 부작용을 알아보도록 합시다. 감자 효능 감자는 비만을 막아주는 아주 좋은 성분을 함유하고 있으며, 비타민C도 다량 함유하고 있어, 감자를 3개 정도만 먹어도 하루 중 필요한 각종 비타민의 절반을 섭취할 수 있습니다. 캐나다의 맥길 대학교수들에 따르면, ‘간단한 감자 추출물은 지방과 정제된 탄수화물이 많은 식생활로부터 체중이 증가하는 것을 억제한다’고 하며, 이 연구팀이 10주 동안 실험 쥐를 대상으로 비만을 유도하는, 유도 식이 실험에서도 그것을 증명하였습니다. 감자는 비만을.. 2021. 1. 21. 면역력을 확실하게 올려주는 음식 5가지 한눈에 알아보기 면역력에 좋은 음식에 대해 소개하겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽으면 면역력에 좋은 음식을 이해하시게 될 겁니다. 면역력에 좋은 음식의 지식이 필요하시다면 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 정보를 드리겠습니다. 면역력에 좋은 음식 면역력이란? 외부에서 들어오는 병원균에 저항하는 힘을 말하며 면역력이 감 할 경우 질병에 걸릴 위험이 그만큼 낮아집니다 각종 바이러스와 오염된 공기 등 최근 면역력에 중요성은 더욱 높아지고 있는데요. 전문가들은 면역력을 올리기 위해서는 우리가 매일 먹고 맛있는 음식이 가장 중요하다고 이야기합니다 면역력을 확실하게 올려주는 최고 음식 5가지에 대해서 알아보겠습니다 1. 녹차 녹차는 각종 병원성 미생물뿐만 아니라 호흡기 질환은 주요 원인인 인플루엔자 바이러스 등의 뛰어난 항바이러스.. 2021. 1. 20. 고수 효능 6가지 한눈에 알아보기 고수 효능을 탐구해보겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽어주신 분들은 고수 효능을 이해할 것입니다. 고수 효능이 궁금하신 분들은 반드시 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 고수 효능을 알려드리겠습니다. 고수 효능 1. 혈관 건강 고수에 함유되어있는 칼륨 성분이 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 주어 각종 혈관 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 동물실험에서도 쥐에게 고수를 주기적으로 투여한 결과 중성지방과 콜레스테롤의 수치가 낮아지는 효과가 나타났습니다. 2. 심혈관 질환 예방 고수에는 심혈관 건강을 돕는 성분이 다양하게 들어있습니다. 풍부하게 함유된 항산화 성분이 콜레스테롤은 안정시키고 칼륨은 나트륨 배출을 촉진하여 혈액의 흐름은 원활하게 조절해 줍니다 3. 기관지 건강 고수는 한방에서 기침을 멎게 하고 가.. 2021. 1. 18. 크릴오일 효능 10가지 한눈에 알아보기 크릴 오일 효능에 대해 알려 드리겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽고 나면 크릴 오일 효능을 이해하게 될 것입니다. 크릴오일 효능의 정보가 필요하면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다. 크릴오일 효능 1. 콜레스테롤 감소 크릴 오일의 가장 큰 효능은 신체의 나쁜 콜레스테롤 수치가 낮아지는 것입니다. 혈액 내 콜레스테롤 생성을 방지하여 혈관 건강에 도움이 됩니다. 2. 관절 염증 개선 크릴 오일에 함유된 오메가3 와 인지질은 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 좋은 콜라겐 생성을 도와 피부 노화를 예방하는데 도움이 됩니다. 3. 인지 기능 향상 크릴 오일은 뇌에 알려진 영양소인 오메가 3 지방산의 풍부한 공급원입니다. 기억력을 향상하고 기분을 좋게 하며 신체 스트레.. 2021. 1. 15. ABC주스 효능 및 부작용 한눈에 알아보기 ABC주스 효능 및 ABC주스 부작용을 알려드리도록 하겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽어주신 분들은 ABC주스 효능 및 ABC주스 부작용을 이해하시게 될 것입니다. ABC주스 효능 및 ABC주스 부작용이 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 알아봅시다. ABC주스란? ABC주스는 유럽이나 미국 등에서 디톡스 주스로 많이 알려진 주스입니다. 2019년 말 한 건강 프로그램을 통해 국내에 알려지기 시작했는데요. ABC주스라고 불리는 이유는 ABC주스의 재료가 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)인데요. 각각의 앞 글자를 따서 ABC주스라고 부르고 있습니다. ABC주스에 대표적 효능으로 내장지방을 감소시켜주고, 변비를 개선해주며, 혈액순환에 좋다고 하는데요. ABC주스 효능에 .. 2021. 1. 14. 우엉차 효능 및 부작용 한눈에 알아보기 우엉차 효능 및 우엉차 부작용에 대해 탐구해보겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽고 나면 우엉차 효능 및 우엉차 부작용을 알게 될 겁니다. 우엉차 효능 및 우엉차 부작용이 궁금하신 분들은 모두 읽어주시면 도움이 되리라 생각합니다. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다. 우엉차 효능 1. 당뇨병 개선 우엉차는 이뇨작용으로 혈당을 낮춰주는 이눌린을 많이 함유하고 있습니다. 당뇨병은 완치하기 어려운 병이기 때문에 치료보다 관리하는 것이 더 중요합니다. 우엉차를 꾸준히 마시면 이눌린의 이뇨작용으로 혈당 상승을 억제해 안정적인 혈당관리에 도움이 됩니다. 2. 생리통 및 불규칙성 개선 우엉차는 여성호르몬 분비를 조절하는 '아르기닌' 성분이 풍부합니다. 따라서 생리통이 있거나 월경이 불규칙한 경우 우엉차를 꾸준히 마시는 .. 2021. 1. 11. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 41 다음
