간건강14 자색당근 효능 및 부작용 한눈에 알아보기 자색당근 효능 및 자색당근 부작용을 알려드리도록 하겠습니다. 이 글을 끝까지 읽어주시면 자색당근 효능 및 자색당근 부작용을 이해하시게 될 것입니다. 자색당근 효능 및 자색당근 부작용의 정보가 필요하신 분들은 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 공유해드리겠습니다. 자색당근 효능 1. 간 기능 개선 자색당근에 함유된 각종 비타민과 항산화 성분들은 간에 쌓여있는 독소와 불순물을 배출해 주어 간 기능을 개선해 주고 간 기능을 증진시키는데 뛰어난 효과가 있습니다. 2. 노화 방지 자색당근에 풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌 성분은 노화를 촉진하고 세포의 산화를 발생시키는 활성산소를 제거하는 항산화작용에 뛰어난 작용을 하여 노화를 지연하고 방지해 줍니다. 3. 염증 억제 자색당근의 뛰어난 항암장용으로 .. 2020. 12. 25. 순무 효능 8가지 알아보기 순무 효능에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽고 나면 순무 효능을 알게 되실 겁니다. 순무 효능이 궁금하신 분들은 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 알아봅시다. 순무 효능 1. 피부 건강 순무는 예로부터 ‘밭의 화장품’이라고 불렸을 정도로 피부미용에 좋은 것으로 알려져 왔으며 실제로 순무에는 비타민의 함유량이 많아서 피부미용에 도움이 되는 식품입니다 또한 순무에는 항산화물질이 다량 함유돼 있어 노화의 주범인 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아주기 때문에 피부의 노화를 방지하는 효과가 있습니다 2. 항암 효과 순무는 매운맛을 내는 주유 성분 중의 하나인 글루코시놀레이트라는 성분이 함유돼 있어 강력한 항암 작용을 통한 방광암, 유방암, 간암 등을 예방하는 효과가 있습니다 특히 글루코시놀레.. 2020. 12. 12. 문어 효능 8가지 한눈에 알아보기 문어 효능을 탐구하겠습니다. 이 글을 끝까지 읽어주시면 문어 효능을 알게 될 것입니다. 문어 효능이 궁금하시다면 모두 읽어주세요. 아래의 글에서 정보를 드리겠습니다. 문어 효능 1.피로회복 문어에 함유된 타우린 성분은 신진대사를 촉진하여 우리 몸의 피로 물질의 배출을 도와 피로를 회복하는데 많은 도움이 됩니다 또한 타우린 성분은 지친 몸에 활력을 불어넣는 원기회복과 자양강장에도 매우 효과적입니다 2. 혈관건강 문어에 함유된 불포화지방산은 체내 유해한 콜레스테롤 배출을 도와 혈액이 맑아지고 혈액의 흐름이 개선되는 등 혈관 건강에 뛰어난 효능이 있습니다 또한 문어에 타우린 성분 역시 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능으로 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등의 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다 3. 간 건강 문.. 2020. 12. 6. 비트 효능 10가지 비트 효능 10가지 ‘빨간 무’라고도 불리는 비트는 아삭한 식감이 특징이며 각종 영양소가 풍부하여 건강식품을 비롯하여 샐러드 및 다양한 요리의 재료로 이용되고 있습니다 뿌리채소인 비트는 ‘땅속에 흐르는 피’라는 별명이 있을 정도로 혈액을 맑고 깨끗하게 하여 혈액 순환을 도와 혈관을 튼튼하게 해주는 효능이 있으며 붉은 색소의 베타인이라는 성분은 세포 손상을 억제하고 항산화 작용을 하여 암 예방과 폐렴 등에 염증을 완화하는 효능을 가지고 있습니다 그럼 비트 효능 10가지를 알려드리겠습니다 1. 고혈압 예방 비트에 함유된 베타인 성분은 혈관 내 혈전이 쌓이는 것을 억제하고 혈액 순환을 원활하게 하여 혈압을 낮추는 효과가 뛰어나 고혈압 예방에 도움이 됩니다 또한 비트의 칼륨 성분 역시 고혈압의 원인으로 지적되는.. 2020. 11. 26. 쑥 효능 10가지 쑥 효능 10가지 쑥은 4월을 대표하는 건강식품으로 쑥으로 만든 떡, 진액, 가루, 차 등의 가공 상품을 비롯하여 생 쑥부터 냉동 쑥, 건조된 쑥까지 다양한 방법으로 1년 내내 활용할 수 있는 건강식품입니다 또한 쑥은 우리 주변에서 흔하게 접할 수 있는 음식 중 하나이며 당근, 마늘과 함께 성인병에 좋은 3대 식물로 꼽힐 만큼 옛날부터 지금까지 많은 사랑을 받아오고 있습니다 그럼 쑥 효능 10가지를 알려드리겠습니다 1. 눈 건강 쑥에 함유된 비타민A 성분은 망막에 붉은빛을 감지하는 로돕신의 재 합성을 촉진하여 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호하는 데 도움이 됩니다 또한 속에 베타카로틴 성분은 체내에 흡수되면서 비타민 A로 변환하여 눈 건강 증진에 도움을 주며 백내장, 야맹증 등의 눈 관련 질환을 예방하는.. 2020. 11. 24. 참깨 효능 10가지 참깨 효능 10가지 ‘참깨를 100일 정도 먹으면 모든 병이 완치된다’는 말이 있을 정도로 참깨에 효능이 뛰어나며 주로 볶아 요리에 첨가해서 먹거나 참기름, 떡, 강정 등에 다양한 건강식품의 재료로 이용되고 있습니다 서양에서는 참깨를 신의 음식으로 여겨 에너지의 원천이자 젊음을 유지해 주는 식품으로 여겨 왔으며 동의보감에는 사람의 생명을 기르는 곡식 중에 첫 번째로 참깨를 뽑았다고 합니다 또한 참깨는 고대 이집트의 문헌에 효능이 기록되어 있을 만큼 그 효능이 뛰어나며 클레오파트라와 양귀비는 건강과 미용을 위해 사용하였다고 전해지기도 합니다 그럼 참깨 효능 10가지를 알려드리겠습니다 첫 번째 혈관건강 참깨에 섬유질이 분해되면서 생기는 리그난 성분에는 세사민, 세사몰린, 세사미놀 등 의 성분이 풍부하여 성인.. 2020. 11. 8. 이전 1 2 3 다음