모과 효능 9 가지 한눈에 알아보기

모과 효능에 대해 탐구해보도록 하겠습니다. 이 글을 읽으면 모과 효능을 알게 되실 것입니다. 모과 효능이 궁금하신 분들은 모두 읽어주시면 도움이 되리라 생각합니다. 이제 모과 효능을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

모과 효능

 

1. 기관지 건강

 

모과에 함유된 비타민C, 사과산, 구연산 성분은 우리 몸의 신진대사를 촉진하여 감기 예방과 치료에 효과적이며 만성 기침에도 탁월한 효과가 있습니다

또한 모과의 사포닌과 타닌 성분은 가래, 천식, 폐렴 등의 호흡기 관련 기관지염을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다

2. 소화 기능 개선

 

모과에 함유된 사과산, 주석산, 구연산 등의 유기산 성분이 소화 효소의 분비를 촉진하여 소화불량과 식욕을 증진하는 데 도움을 줍니다

또한 모과차는 속을 진정시키는 효능이 있으며 스트레스와 잦은 음주 등으로 인한 갑작스러운 위경련 증상을 완화하는데 도움이 됩니다

3. 근육통 완화

 

예로부터 모과는 근육에 경련이 오거나 쥐가 날 때 증상을 완화하기 위해 치료제로 많이 쓰여 왔는데요

특히 모과에는 칼슘, 철분, 미네랄 성분이 풍부하여 근육의 피로를 풀어주고 관절을 강하게 하여 근육통 및 손발 저림 증상을 완화하는 데 탁월한 효능이 있습니다

4. 숙취 해소

 

모과에 함유된 비타민C와 다양한 유기산 성분이 신진대사를 원활하게 하여 과음으로 인한 숙취를 해소하는데 도움을 줍니다

또한 모과차는 위에서 쉽게 흡수가 되므로 과음으로 인한 부족해진 수분을 보충해 줌으로써 숙취로 이게 발생하는 갈증 해소에 큰 도움이 됩니다

5. 항암 항염 효과

 

모과에 함유된 사포닌과 달린 성분은 암세포의 발생과 증식을 억제하는 항암 작용을 하여 암 예방에 효과적입니다

또한 모과의 플라보노이드 성분은 천연 항생제라 불릴 만큼 항염 작용에 탁월하며 각종 질병으로부터 면역력을 높이는데 도움이 됩니다

 

6. 피부미용

 

모과에 함유된 비타민C 성분은 콜라겐의 생성을 촉진하고 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부 침착을 방지하여 깨끗한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다

또한 모과의 플라보노이드 성분 역시 피부를 맑고 깨끗하게 해주는 효능이 있어 피부 개선에 많은 도움이 됩니다

7. 피로 해소

 

모과에 함유된 사과산, 구연산, 비타민C 등의 유기산 성분들이 신진대사를 촉진하여 피로를 일으키는 젖산의 분비를 억제해 피로를 회복하는데 많은 도움이 됩니다

8. 뼈 건강

 

모과에는 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도 향상에 도움이 되는 칼슘을 함유하고 있어 뼈 건강은 물론 골다공증 예방에도 도움이 됩니다

또한 모과에 함유된 글리코시드 추출물의 는 관절염의 염증 치료에 우수한 것으로 알려져 있습니다

9. 당뇨 예방

 

모과에 함유된 과당이 혈당의 상승을 막아주고 체내 당분 흡수를 지연시켜 주는 역할을 해줍니다

또한 이미 흡수된 당분을 빨리 소모시켜주기 때문에 당뇨를 예방하고 개선하는 데에 많은 도움이 됩니다

 

 

최종 요약

1. 모과는 기관지 건강에 탁월하여 차로 마실 경우 감기 예방에 도움이 됩니다.
2. 모과는 혈당이 급격하게 오르는 것을 지연시키며 당 소모를 촉진시켜 당뇨 예방에 도움이 됩니다.
3. 모과는 비타민을 다량 함유하고 있어 피부 미용에 도움이 됩니다. 

 

 

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