탈모예방19 멍게 효능 10가지 알아보기 멍게 효능을 공유하겠습니다. 이 글을 끝까지 읽어주시면 멍게 효능을 알게 될 것입니다. 멍게 효능의 지식이 필요하시면 전체 다 읽어주세요. 아래의 글로 알아봅시다. 멍게 효능 1. 숙취해소 멍게 특유의 맛을 내는 신티올이라는 불포화 알코올 성분은 알코올이 체내에 흡수되는 것을 막아 주고 알코올을 분해하는 효과가 뛰어나 과음으로 인한 숙취 해소에도 효과적입니다 또한 멍게의 함유된 카 올인 성분 역시 숙취해소에 탁월한 역할을 해주며 이는 간에 지방이 축적되는 것을 막아주기 때문에 지방간 예방에도 효과적입니다 2. 혈관건강 멍게는 인체에 필수 불가결한 미량 금속 인 ‘바나듐’이라는 성분이 함유돼 있어 신진대사를 촉진하고 혈관 내 쌓여있는 독소와 노폐물의 배출을 도와 혈액 순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화.. 2020. 12. 20. 계란 효능 10가지 한눈에 알아보기 계란 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 전체적으로 읽으면 계란 효능을 알아두시는 데에 도움이 될 것입니다. 계란 효능이 궁금하신 분들은 모두 읽어주시면 도움이 되리라 생각합니다. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다. 계란 효능 1. 눈 건강 계란 노른자에 함유된 비타민a 성분은 눈의 각막과 망막에 세포가 분화하는 것을 도와줌으로써 눈 건강에 도움이 됩니다 또한 계란 노른자에 루테인 성분은 망막을 보호해줄 뿐만 아니라 녹내장과 황반 변성이 발생률을 낮춰주는 효능이 있습니다 2. 뇌건강 계란에 함유된 레시틴 성분은 뇌에서 정보를 전달하는 물질인 아세틸콜린의 생성을 촉진하는 작용을 하여 인지능력과 기억력 등의 뇌기능 개선에 뛰어난 효능이 있습니다 또한 뇌세포 활성화에도 큰 도움을 주어 치매 이방 및.. 2020. 12. 14. 은행 효능 10가지 은행 효능 10가지 알아보기 은행의 열매는 각종 영양 성분을 풍부하게 함유하고 있어 다양한 효능 들을 많이 가지고 있습니다. 하지만 아미그달린이라는 독성물질을 함유하고 있어 과다 복용할 경우 어지럼증이나 두통, 호흡곤란 등을 유발할 수 있기 때문에 적당량을 섭취하시는 것이 좋습니다 또한 도심에 있는 은행나무에 열매는 중금속이 많아 먹거나 만지면 안 된다는 소문이 있었으나 납, 카드뮴 등 의 중금속이 미미한 수준이라고 합니다 그럼 은행 효능 10가지를 알려드리겠습니다 1. 항암 효과 은행에 함유된 베타카로틴 성분이 암을 유발하는 각종 유해 물질을 차단하고 암세포의 전이를 억제하는 항암 토대로 암을 예방하는 데 도움이 됩니다 2. 혈관건강 은행에 함유된 징코플라본 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고 혈.. 2020. 12. 2. 잣 효능 10가지 잣 효능 10가지 고소한 맛이 일품인 잣은 수정과와 죽 등 다양한 한식에 고명으로 사용되는 견과류입니다. 먹음직스럽게 음식을 꾸며주기도 하지만, 잣에 다양한 영양소가 우리 몸을 건강하게 해 준다고 하는데요. 잣 효능에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 뼈 건강 잣에는 뼈를 형성하는 주성분이 되는 칼슘이 풍부하고 고지방 영양 식품으로서 성장기 어린이의 발육과 체력 증진에 큰 도움이 됩니다 또한 잣에 함유된 마그네슘, 아연, 구리, 비타민A 등의 성분도 풍부하여 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도 향상에 도움이 됩니다 2. 변비예방 자에 함유된 식이섬유가 장 연동운동을 촉진하고 장 내 유해 물질의 배출시킴으로써 장 기능이 개선되고 장 건강 증진의 효과적입니다 매일 잣을 꾸준히 먹으면 만성 변비나 대장 평활근의 운동.. 2020. 11. 25. 석류 효능 10가지 석류 효능 10가지 석류는 고대 페르시아에서는 ‘생명의 과일’, ‘지혜의 과일’로 여겨질 정도로 귀한 열매였으며 천연 에스트로겐 성분이 풍부하여 여성에게 더욱 뛰어난 효능을 자랑하며 양귀비와 클레오파트라가 즐겨 먹어 미녀의 과일로 불리기도 합니다 특히 석류는 여성 호르몬으로 알려진 에스트로겐이 풍부하여 여성의 과일로 불 만큼 여성에게 인기가 많으며 여성 갱년기 증상에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다 그럼 석류 효능 10가지를 알려드리겠습니다 1. 노화 예방 석류에 함유된 천연 에스트로겐은 콜라겐의 합성을 돕는 작용을 하여 피부 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다 또한 석류의 폴리페놀, 비타민E 등의 항산화 성분은 피부 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하여 피부 세포의 재생을 돕고 피부 노화 예방에 도움이 .. 2020. 11. 21. 다시마 효능 10가지 다시마 효능 10가지 ‘바다의 채소’라 불리는 다시마는 국물 요리의 맛을 내는 식재료로 이용될 뿐만 아니라 다시마의 다양한 영양성분이 알려지면서 최근에는 가루나 환 등의 다양한 형태로 가공된 건강식품으로도 주목을 받고 있습니다 그럼 다시마 효능 10가지를 알려드리겠습니다 첫 번째 혈관건강 다시마에 함유된 칼륨과 알긴산 성분은 콜레스테롤 수치를 내려주고 혈압을 낮춰주는 효과가 뛰어나 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다 또한 다시마에 라미닌 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관에 쌓여있는 노폐물의 배출을 도와 혈액 순환을 원활하게 하여 혈관 건강에 도움이 됩니다 두 번째 항암 효과 다시마에 함유된 후코이단 성분은 암세포 스스로 사멸을 유도하는 아포토시스 유도 기능이 있어 암 .. 2020. 11. 19. 이전 1 2 3 4 다음
