치매예방27 멍게 효능 10가지 알아보기 멍게 효능을 공유하겠습니다. 이 글을 끝까지 읽어주시면 멍게 효능을 알게 될 것입니다. 멍게 효능의 지식이 필요하시면 전체 다 읽어주세요. 아래의 글로 알아봅시다. 멍게 효능 1. 숙취해소 멍게 특유의 맛을 내는 신티올이라는 불포화 알코올 성분은 알코올이 체내에 흡수되는 것을 막아 주고 알코올을 분해하는 효과가 뛰어나 과음으로 인한 숙취 해소에도 효과적입니다 또한 멍게의 함유된 카 올인 성분 역시 숙취해소에 탁월한 역할을 해주며 이는 간에 지방이 축적되는 것을 막아주기 때문에 지방간 예방에도 효과적입니다 2. 혈관건강 멍게는 인체에 필수 불가결한 미량 금속 인 ‘바나듐’이라는 성분이 함유돼 있어 신진대사를 촉진하고 혈관 내 쌓여있는 독소와 노폐물의 배출을 도와 혈액 순환을 원활하게 하여 고혈압, 동맥경화.. 2020. 12. 20. 오이 효능 10가지 알아보기 오이 효능을 소개해보도록 하겠습니다. 이 글을 모두 읽어주시면 오이 효능을 이해하시게 될 것입니다. 오이 효능이 궁금하신 분들은 모두 읽어주시면 도움이 될 것 같습니다. 아래의 글로 알아봅시다. 오이 효능 1. 혈관건강 오이에 함유된 칼륨 성분은 우리 몸의 나트륨과 노폐물의 배출을 도와 혈액순환을 원활하게 하여 혈관 건강에 많은 도움이 됩니다 또한 오이의 베타카로틴, 플라보노이드 등의 항산화 성분이 콜레스테롤의 수치를 내려주고 혈액 순환을 도와 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다 2. 항암 효과 오이에 함유된 큐커비타신 성분은 세포 분열을 일으키는 분자를 억제하고 차단하여 암을 예방하는데 도움이 됩니다 또한 오이의 리그난 성분은 소화 기관의 존재하는 박테리아의 수용 전환되어.. 2020. 12. 17. 딸기 효능 10가지 딸기 효능 10가지 새콤하고 달콤한 맛과 상큼한 향이 특징인 딸기는 ‘황후에 과일’이라 불릴 만큼 영양가가 풍부하고 탐스러운 과일로 알려져 있습니다 역사 속의 딸기는 성스러운 존재로 약용 또는 관상용으로 이용될 만큼 귀한 과일이기도 했습니다 최근에는 재배 기술이 발달하여 3월~4월이 제철 이었던 딸기가 겨울과 일로도 주목 받고 있을 만큼 겨울에도 많은 사랑을 받고 있습니다 특히 산뜻하고 붉은 빛의 딸기는 비타민C가 풍부하게 함유하고 있어 하루에 5개에서 6개의 적은 양만 먹어도 1일 권장 비타민C 함량을 모두 섭취할 수 있다고 합니다 그럼 딸기 효능 10가지를 알려드리겠습니다 1. 혈관건강 딸기에 함유된 안토시아닌 성분은 혈관 내 독소와 노폐물의 배출을 도와주고 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관 건강에 도움이.. 2020. 11. 27. 석류 효능 10가지 석류 효능 10가지 석류는 고대 페르시아에서는 ‘생명의 과일’, ‘지혜의 과일’로 여겨질 정도로 귀한 열매였으며 천연 에스트로겐 성분이 풍부하여 여성에게 더욱 뛰어난 효능을 자랑하며 양귀비와 클레오파트라가 즐겨 먹어 미녀의 과일로 불리기도 합니다 특히 석류는 여성 호르몬으로 알려진 에스트로겐이 풍부하여 여성의 과일로 불 만큼 여성에게 인기가 많으며 여성 갱년기 증상에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다 그럼 석류 효능 10가지를 알려드리겠습니다 1. 노화 예방 석류에 함유된 천연 에스트로겐은 콜라겐의 합성을 돕는 작용을 하여 피부 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다 또한 석류의 폴리페놀, 비타민E 등의 항산화 성분은 피부 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거하여 피부 세포의 재생을 돕고 피부 노화 예방에 도움이 .. 2020. 11. 21. 아로니아 효능 10가지 아로니아 효능 10가지 아로니아는 많은 사람들이 잘 알지는 못했으나 최근에는 아로니아에 함유된 안토시아닌 함량이 높은 것이 알려지면서 건강식품으로 각광을 받고 있습니다 레드 초크베리, 블랙초크베리, 퍼플 초크베리의 세 가지를 합쳐서 아로니아라고 하며 유럽 중세 이후 왕족들이 즐겨 먹어서 ‘킹스베리’라는 별명도 가지고 있으며 중세 유럽에서는 만병통치약으로 활용되기도 했습니다 그럼 바로 아로니아 효능 10가지를 알려드리겠습니다 첫 번째 피부미용 아로니아에 함유된 안토시아닌 성분은 우리 몸속에 콜라겐이 산화되는 것을 막아 피부의 탄력을 유지해 주며 피부 노화 물질인 프리라디칼을 제거해주기 때문에 노화방지에도 효과적입니다 또한 아로니아는 자외선이 강한 악천후 에서도 잘 자라는 식물로서 악천후에 생존하기 위해 생.. 2020. 11. 19. 콩나물 효능 10가지 콩나물 효능 10가지 콩나물은 콩을 발아시켜 싹을 틔워 만든 고유에 전통 식품으로서 아삭한 식감이 특징이며 나물로 무쳐 먹거나 시원한 맛을 내기 위해 찌개나 국에 넣어 끓여 먹기도 합니다 생육 기간이 짧아 재배가 비교적 쉬운 콩나물은 가격이 저렴할 뿐만 아니라 단백질, 비타민, 무기질 등의 영양성분이 풍부하여 급원식품으로 널리 알려진 대중적인 전통식품입니다 그럼 콩나물 효능 10가지를 알려드리겠습니다 첫 번째 피부미용 콩나물에 함유된 비타민C 성분은 콜라겐의 생성을 촉진하고 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부 침착을 방지하여 깨끗한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다 또한 콩나물에 함유된 비타민B 성분은 피부의 신진대사를 촉진하고 세포 재생을 도와 탄력 있는 피부 유지에 도움이 됩니다 두 번째 숙취해소 콩나물.. 2020. 11. 18. 이전 1 2 3 4 5 다음
