노니 효능 및 부작용, 섭취량 한눈에 알아보기

노니 효능 및 노니 부작용을 탐구해보겠습니다. 이 문서를 모두 읽어주신 분들은 노니 효능 및 노니 부작용을 이해하시게 될 겁니다. 노니 효능 및 노니 부작용의 정보가 필요하시면 전체 다 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다.

 

 

노니 효능

 

1. 항암 효능

 

노니의 대표적인 효능은 '항암'효과로 '암'은 스트레스, 음주 등 다양한 영향에 의해 우리 몸에 발생하는데요. 노니 속의 '프로제닌 성분'이 체내로 들어가면 '제로닌'성분으로 바뀌게 됩니다.

 

 '제로닌' 성분은 체세포 활성화에 도움을 주고, 우리 몸에 들어온 단백질과 아미노산을 연결해 세포막을 형성시켜 암세포의 성장을 억제하는 역할을 합니다. 

2. 노화 방지

 

노니에 함유된 '제로닌, 비타민, 미네랄' 성분은 노화를 예방하고 피부의 주름을 완화시켜줍니다. 

또한 노니는 가장 작은 단위의 세포들까지 에너지 전달을 해주기 때문에 새로운 세포 생성에도 도움을 줍니다.

3. 고혈압 개선

 

나트륨은 고혈압의 가장 큰 원인인데요.  노니에 함유된 칼륨은 체내 나트륨 배출을 도와  고혈압 예방에 효과적입니다. 또한 노니에 함유된 '스코폴레틴' 성분은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추고 고혈압 증상을 개선합니다.

4. 정력 강화

 

국내에서 노니가 널리 알려진 이유가 바로 '정력에 좋은 열매'이기 때문인데요. 동의보감에 노니는 정력을 향상하는 효능이 있다고 하여 정력 부활제로 활용된다고 적혀있습니다.

 

또한 땅의 기운이 하늘까지 뻗친다고 하여 '파극천'이라고 불린답니다. 그만큼 남성 '스태미나'에 좋은 효능이 있는 게 바로 '노니'입니다.

5. 통증 완화

 

노니 속 '스코폴레틴'성분이 혈관 속 염증을 제거하여 통증을 완화시켜 줍니다. 또한 위에 발생하는 염증도 완화시켜 '위암 예방'에도 효과가 있습니다.

6. 통풍 개선

 

노니에 함유된 '크산틴 산화효소'에 대한 억제 작용을 통해 통풍 치료에 도움을 줍니다. 과학적 연구와 수천 년 동안 실제로 진행되어온 노니 치료 효과는 이러한 효능을 뒷받침해 주는 근거가 됩니다.

 

 

노니 부작용 및 섭취량

노니는 칼륨 성분을 많이 함유하고 있어 신장, 간이 좋지 않은 분들은 삼가는 게 좋습니다.

 

노니는 따뜻한 성질의 열매로 몸에 열이 많이 나는 분은 섭취를 줄이거나 중단하는 것이 좋으며 어린이, 임산부는 복용하지 않는 게 좋습니다.

 

'노니 주스'의 경우 피로 해소와 에너지 생성 효과로 야간에 많이 섭취하면 수면의 질을 낮출 가능성이 있어 불면증을 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

노니의 하루 섭취량은 3g(티스푼으로 약 한 스푼) 섭취하는 것이 좋으며 시중에 나와있는 '노니주스'로 섭취하는 것도 추천드립니다.

 

 

한방 정리

• 노니는 염증 개선 및 통증 완화에 도움을 줍니다. 
• 노니는 노화 방지 및 고혈압 개선에 도움을 줍니다.
• 노니는 열이 많은 분이나 임산부, 어린이들은 복용을 피하는 것이 좋습니다. 

 

 

추가적으로 읽으시면 도움이 될 글

 

노니 효능 8가지

꿀마늘 효능 및 꿀마늘 부작용

ABC주스 효능 및 부작용 한눈에 알아보기

 

노니 효능 및 노니 부작용을 알아보았습니다. 모두 읽어주셔서 감사합니다. 다른 정보도 궁금하시다면 상단의 글들을 참고하시면 도움이 될 것입니다. 이 문서가 유익했다면 댓글, 하트(공감), 구독을 부탁드립니다.