우엉 효능 10가지

우엉 효능 10가지

 

첫 번째 혈관건강

 

우엉이 함유된 사포닌과 리그닌 성분이 혈관에 쌓인 콜레스테롤과 노폐물의 배출을 도와줌으로써 혈액 순환에 큰 도움이 됩니다

또한 사포닌 성분은 혈압을 낮춰주는 효능이 있어 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 혈관 관련 질환을 예방하는데 뛰어난 효능이 있습니다

두 번째 피부미용 

 

우엉에 함유된 타닌 성분은 피부 문제의 원인이 되는 독소를 제거해줌으로써 피부미용에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다

 또한 사포닌 성분은 활성산소를 제거하는 강력한 항산화 작용을 하여 노화방지에 탁월한 효능이 있습니다

 

세 번째 당뇨 예방

 

우엉은 천연 인슐린이라 불리는 이눌린 성분을 함유하고 있어 당분의 흡수를 억제해 줌으로써 당뇨 예방과 개선에 도움이 됩니다

또한 우엉의 팔미트산 성분 역시 혈당을 억제하고 우리 몸에 지질과 당분의 흡수를 막아주는 효능이 있습니다

네 번째 여성질환 개선

 

우엉에 풍부하게 함유된 아르기닌 성분은 여성 호르몬의 분비를 조절하는 효능이 있어 생리통과 생리불순 증상을 완화하고 개선하는데 효과가 있습니다

다섯 번째 빈혈 예방 

 

우엉에 함유된 철분 성분은 적혈구 생성에 도움을 주고 혈액 순환을 활발하게 도와서 빈혈 증상을 개선하고 예방하는데 도움이 됩니다

특히 우엉을 차로 만들어 꾸준히 마신다면 더욱 큰 효과를 보실 수 있습니다

 

여섯 번째 장건강 

 

우엉에 함유된 리그닌과 이눌린 성분은 장운동을 활성화하고 장에 쌓여있는 독소를 배출시키는 데 도움을 주어 장 건강에 큰 도움이 됩니다 

 또한 우엉에 함유된 식물성 섬유질인 셀룰로오스 성분은 장의 연동운동을 촉진하여 변비를 개선하고 예방하는데 도움이 됩니다

일곱 번째 뼈건강

 

우엉에 함유된 철분, 칼슘 성분은 뼈를 튼튼하게 해 주고 골밀도의 약화로 발생하는 골다공증 등의 뼈 관련 질환을 예방하는데 많은 도움이 됩니다

또한 칼슘 성분은 성장기 어린이들의 성장 발육에도 뛰어난 효능이 있습니다

여덟 번째 항암 효과

 

우엉에 함유된 사포닌 성분은 암세포의 발생을 억제하는 항암 작용을 하여 각종 아무리 예방하는데 도움이 됩니다

또한 우엉 껍질에 함유된 알칼로이드 성분은 인체에 치유력을 향상시켜서 암을 이길 수 있는 면역력을 높이는데 도움이 됩니다

아홉 번째 치매 예방 

 

우엉에는 뇌기능을 활성화시키는 콜린과 페닐에타노이드 성분을 함유하고 있어 기억력 향상, 노인성 치매의 예방 등에 매기는 증진에 큰 도움이 됩니다

또한 우엉의 아르기닌 성분 역시 뇌혈관 개선에 효능이 있어 치매 예방에 많은 도움이 됩니다

열 번째 다이어트 

 

우엉은 열량이 낮고 식이섬유와 프락토올리고당이 풍부하여 체중 조절이나 다이어트에 큰 도움이 됩니다

 

또한 우엉의 이눌린 성분은 신장 기능을 강화하는 작용을 하여 인해 작용이 활발하게 이루어 짐에 따라 체중 감량에도 도움이 됩니다

 

여기까지 후원 효능에 대해 알려드렸습니다

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