백수오 효능 및 부작용

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백수오 효능

백수오는 박주가리과 큰조롱의 덩이뿌리를 말하며, 백하수오라고도 불립니다. 한의학에서는 간과 신장을 보충하고, 피부와 모발을 건강하게 하며, 갱년기 증상을 개선하는 약재로 사용됩니다. 백수오 효능은 다음과 같습니다.

백수오에는 식물성 에스트로겐 성분이 풍부하게 들어있어, 갱년기에 떨어진 여성호르몬 수치를 높여주고, 우울증, 안면홍조, 빈혈, 피곤함 등의 증상에 도움을 줍니다.

백수오는 따뜻한 성질을 가지고 있으며, 혈액순환을 원활하게 만들어줍니다. 수족냉증이나 몸이 찬 사람에게 좋습니다.

백수오에는 레시틴과 에모닌 같은 유효 성분이 다량으로 함유되어 있어서 탈모와 흰머리에 도움을 줍니다. 또한 신장 기능을 강화하여 모발 건강에도 좋습니다.

백수오는 콜레스테롤과 중성지방을 감소시켜 혈관 건강에 도움을 줍니다. 심혈관 질환의 위험 요인인 고혈압이나 고지혈증에도 좋습니다.

백수오는 아미노산 성분이 장 내에 흡수되어 장 내 환경을 개선하고, 대장의 연동 운동을 활발하게 만들어줍니다. 변비나 설사 등의 장 문제에 도움을 줍니다.

백수오에는 가가미딘 성분 등과 같은 항산화 성분이 풍부하게 들어있습니다. 또한 골수의 적혈구와 골수 조혈세포의 수를 증가시켜 조혈작용에 도움을 줍니다. 면역력을 강화하고 산화를 방지하여 노화를 막아줍니다.

백수오는 연골의 방패 역할을 하는 여성호르몬 수치를 조절해주고, 연골을 유지해주는 인자를 증가시켜줍니다. 퇴행성 관절염 개선에 도움을 줍니다.

백수오는 많은 효능을 가진 약재이지만, 부작용도 있을 수 있습니다. 다음과 같은 경우에는 주의하셔야 합니다.

과다하게 섭취시 복통, 설사 등의 소화기 문제가 생길 수 있습니다.
임산부와 수유부는 섭취를 피하셔야 합니다. 백수오는 여성호르몬에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.
평소 몸에 열이 많거나 식욕이 많고 체중이 많이 나가는 경우, 피하는 것이 좋습니다. 백수오는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 열을 더 올릴 수 있습니다.
알레르기 체질의 경우 과민 반응이 생길 수 있으니 주의하셔야 합니다. 백수오에는 아미노산 성분이 들어있어서 알레르기를 유발할 수 있습니다.
장기 복용하시는 경우 자궁 출혈이나 자궁 내막증에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다. 백수오에는 식물성 여성호르몬 성분이 풍부하게 들어있어서 자궁 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
백수오를 복용하실 때는 위의 사항들을 참고하시고, 가능하면 전문의와 상의하신 후에 드시는 것이 좋습니다.